به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت روان، برنامه پیاده‌روی پرسنل مرکز بهداشت با هدف ترویج فعالیت بدنی، ارتقای سلامت روان و افزایش نشاط اجتماعی برگزار شد.

این برنامه با تأکید بر نقش فعالیت بدنی در کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و افزایش شادابی و نشاط، فرصتی برای ترویج سبک زندگی سالم و تقویت روحیه همدلی و مشارکت اجتماعی فراهم کرد.

در این برنامه، بر اهمیت توجه به سلامت روان در کنار سلامت جسمانی تأکید شد و کارکنان با حضور در این فعالیت گروهی، بر اهمیت تحرک بدنی و مراقبت از سلامت روان تأکید کردند.

علیرضا فقیهی «رئیس مرکز بهداشت شهرستان استهبان»، با تأکید بر اهمیت سلامت روان در کیفیت زندگی افراد گفت: «توجه به سلامت روان به‌اندازه سلامت جسم اهمیت دارد و مراقبت از آن به حفظ آرامش و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. پیاده‌روی، علاوه بر تقویت سلامت جسم، می‌تواند با کاهش تنش و ایجاد فرصتی برای نشاط و ارتباط با دیگران، به بهبود حال‌وهوای افراد نیز کمک کند.»

خانم محمدی «کارشناس بهداشت روان مرکز بهداشت»، نیز درباره اهمیت مراقبت از سلامت روان بیان کرد: «سلامت روان بخشی از سلامت عمومی است. توجه به احساسات، گفت‌وگو درباره مشکلات و کمک‌گرفتن در زمان نیاز، از راه‌های مهم مراقبت از سلامت روان به شمار می‌رود.»

پیاده‌روی؛ گامی برای سلامت جسم و آرامش روان