نان کامل، نان سفره های قدیم!

نان کامل، نان تهیه شده از آرد کامل گندم است. آرد کامل علاوه بر سبوس گندم، دارای جوانه گندم نیز می باشد.

مردم ایران نان کامل را کمتر و نان سفید را بیشتر مصرف می­کنند، در حالیکه نان کامل (نان تهیه شده با آرد کامل) نسبت به نان های تهیه شده با آرد سفید از ارزش تغذیه ای بالاتری برخوردار می­باشد.     

دانه گندم از سه قسمت تشکیل شده است: سبوس، مغز گندم و جوانه.

سبوس و جوانه گندم بخشی از گندم هستند که بیشترین مواد مغذی شامل فیبر، پروتئین به ویژه اسیدآمینه های ضروری، چربی غیراشباع، ویتامین های گروه B (تیامین، نیاسین، اسیدفولیک) ، ویتامین E، آهن، روی، پتاسیم و منیزیم، ترکیبات زیستی فعال مانند آنتی اکسیدان­ها هستند.

وقتی دانه­های گندم به آرد تبدیل می­شوند، می­توان آنها را تصفیه نمود و یا به صورت کامل برای تهیه نان استفاده کرد.

فرآیند تصفیه، هم جوانه غنی از پروتئین و هم بخش­های پرفیبر (سبوس) دانه را حذف می­کند تا آرد نرمتر و سفیدتری به دست آید. در حالیکه نان تهیه شده از آرد کامل، تیره تر است ولی ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان سفید دارد و بهترین نانی که می­توان از آرد گندم تهیه کرد، نان کامل است.

مصرف غلات کامل، کاهش خطر بیماری­های قلبی- عروقی، بیماریهای گوارشی، مشکلات متابولیکی و برخی از سرطان ها را به عهده دارد.

اثرات مفید نان کامل در سلامتی:

  1. -بهبود سلامت دستگاه گوارش
  2. -پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
  3. -کاهش جذب کلسترول خون
  4. -تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع
  5. -کاهش ابتلا به پرفشاری خون
  6. -پیشگیری و بهبود کبدچرب
  7. -پیشگیری از کم خونی فقر آهن
  8. -افزایش کارایی افراد در کارهای فکری
  9. - درمان طبیعی یبوست

 

آدرس نانوایی های طبخ کننده نان کامل در یک شیفت کاری در شهرستان استهبان تا اطلاع ثانوی:

ردیف

نام نانوائی

آدرس

نوع پخت

شیفت

1

غلامحسین کاظمی

خیابان سلمان رو به روی مسجد صالح

سنگک

ظهر

2

شفیعیان

جنب امازاده پیرمراد

سنگک

ظهر

3

محسن خدادوست

بلوار قائم

سنگک

ظهر

4

محمد خدادوست

مسکن مهر

سنگک

ظهر

 

                                                                                                                      

  • 1401/06/15
  • - تعداد بازدید: 324
  • زمان مطالعه : 3 دقیقه

ثبت نام بیمه تکمیلی درمان

آغاز ثبت نام بیمه تکمیلی سال 1401-1402


1-مجری قرارداد ، شرکت بهین پوشش آتیه پاسارگاد  به آدرس شیراز ، خیابان فلسطین ، روبروی سازمان محیط زیست و با شماره تماس 2-32318440 می باشد.

2- مبلغ حق بیمه به ازا هر نفر جهت سطح یک : 90000 تومان ( نود هزار تومان) ، سطح دو 112000 تومان ( صد و دوازده هزار تومان ) و سطح سه 175000 تومان (صد و هفتاد و  پنج هزار تومان) می باشد .

3- در قرارداد سال جاری تعهدات کلیه سطح ها افزایش یافته که جهت نمونه افزایش 50 درصدی تعهدات نازایی از مبلغ 12 میلیون تومان  به مبلغ 18 میلیون تومان ، افزایش 50 درصدی تعهدات جراحی های عمومی و تخصصی در هر سه سطح ،  افزایش 40 درصدی تعهدات زایمان  ،افزایش تعهدات ویزیت و  اضافه نمودن تعهدات جوراب واریس ، عصا ، واکر ، سمعک و اروتز  به تعهدات بیمه شدگان را می توان نام برد .

4- افراد مشمول ثبت نام بیمه تکمیلی شامل کارمند ، همسر ، فرزند پسر غیرشاغل تا 22 سال تمام (در صورت اشتغال به تحصیل تا 25 سال تمام)، فرزند دختر به شرط مجرد و غیر شاغل بودن ، پدر و مادر می باشد.

نکته الف) شرط پوشش افراد خانواده ، معرفی تمام اعضای تحت تکفل می باشد .

نکته ب) در صورتی که همسر کارمند ، خود شاغل باشد ، اجباری به بیمه نمودن ایشان نیست و همسر می تواند مستقلا نسبت به پوشش بیمه خود و پدر و مادر اقدام نماید.

نکته ج ) شرط پوشش بیمه تکمیلی افراد خانوار این است که این افراد دارای دفترچه بیمه پایه از هر سازمانی باشند.

نکته د) همسر و فرزندان کارکنان اناث مانند سایر بیمه شدگان با رعایت مفاد این قرارداد تحت پوشش می باشند مشروط به این که کلیه اعضای خانواده را تحت پوشش قرار دهند. 

5- کارکنان مشمول ثبت نام بیمه تکمیلی شامل کارکنان رسمی ، پیمانی ، قراردادی ، دستیار ، ضریب کا ، طرحی و اعضا محترم هیات علمی دانشگاه می باشند.

نکته الف : کارکنان طرحی ، ضریب کا و دستیار،  مشروط به این که دوره خدمت ایشان تا پایان شهریور 1402 ادامه داشته باشد می توانند نسبت به ثبت نام اقدام نماید.

نکته ب: شرایط ثبت نام کارکنان شرکتی  طبق بخشنامه ای که طی روزهای آینده مدیریت محترم امور پشتیبانی دانشگاه ارسال خواهد کرد  اعلام خواهد شد .

6-کارکنان پزشک خانواده و کارکنان قرارداد مدت موقت همکاری (قرارداد ساعتی) در صورت واریز حق بیمه سالیانه خود از طریق درگاه الکترونیک تعبیه شده در سامانه کارمند،  امکان ثبت نام خواهند داشت .

7-فرانشیز تعهدات در صورت استفاده از سهم بیمه گر پایه در کلیه تعهدات جدول صفر و در صورت عدم استفاده از سهم بیمه گر پایه 10 درصد خواهد بود.

8- بازپرداخت هزینه های انجام شده توسط بیمه پاسارگاد بر اساس تعرفه های مصوب در کتاب ارزش نسبی خدمات و مراقبت سلامت وزارت بهداشت و آیین نامه 74 بیمه مرکزی  تا سقف جدول تعهدات سطوح سه گانه خواهد بود.

9- طبق آیین نامه شماره 99 مصوب شورای عالی بیمه مورخ 25 / 10 / 98  دوره انتظار جهت استفاده از پوشش زایمان 9 ماه می باشد . چنانچه بیمه شده سابقه پیوسته پوشش درمان تکمیلی داشته باشد ، دوره انتظار پوشش زایمان اعمال نخواهد شد. 

10- آن عده از کارکنانی که در مرخصی بدون حقوق و یا مرخصی زایمان (کارکنان قراردادی و پیمانی مشمول صندوق تامین اجتماعی) به سر می برند،  تنها در صورت واریز حق بیمه ایام مرخصی خود از طریق درگاه الکترونیک سامانه کارمند امکان ثبت نام خواهند داشت . 

11- کارکنان ایثارگر ( جانباز ، فرزند شهید ، همسر شهید و آزاده) از طریق بنیاد جانبازان و امور ایثارگران تحت پوشش بیمه تکمیلی دی قرار دارند ، لذا آن دسته از ایثارگرانی که تمایل دارند از طریق دانشگاه نیز تحت پوشش بیمه پاسارگاد  قرار گیرند می توانند ضمن ثبت نام و با کسر حق بیمه ماهیانه تحت پوشش بیمه تکمیلی قرار گیرند . لذا تاکید می گردد در صورت ثبت نام ایثارگران ، حق بیمه  ایشان رایگان نمی باشد . 

12- فایل مراکز خصوصی طرف قرارداد فعلی شرکت بیمه پاسارگاد به پیوست بخشنامه جهت استحضار همکاران ضمیمه شده است. 

13- همکاران محترم می توانند با در نظر گرفتن شرایط فوق و ضمن  مطالعه کامل تعهدات و شرایط بیمه نسبت به ثبت نام بیمه تکمیلی اقدام نماید.
  • گروه خبری : اطلاعیه ها
  • کد خبری : 79804
کلیدواژه

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید