گاهی یک گفت و گوی ساده و صمیمانه می تواند نقطه شروع امید برای فردی باشد که روزهای سختی را پشت سر می گذارد.

توجه به تغییرات رفتاری،گوش دادن بدون قضاوت و ایجاد احساس امنیت،از مهم ترین گام های پیشگیری هستند.

اگر فردی از ناامیدی ،بی ارزشی یا ناتوانی در ادامه زندگی صحبت می کند،حرف او را جدی بگیریم،با آرامش کنارش باشیم و او را برای دریافت کمک تخصصی تشویق کنیم.

"بپرسیم،گوش دهیم،قضاوت نکنیم و تنها نگذاریم."

گاهی یک نفر فقط به یک نفر نیاز دارد که بگوید:"من اینجا هستم، بیا با هم درباره اش صحبت کنیم."

"مراقب عزیزانمان باشیم"    

برای آرامش بیشتر ،تماس بگیرید:

* مشاوره علوم پزشکی: 1819

* مشاوره بهزیستی: 123

واحد سلامت روان مرکز بهداشت استهبان